Las vacaciones son un momento esperado por todos, especialmente por los más pequeños de la casa. Es una época en la que se relajan las reglas, los horarios se flexibilizan y las rutinas, especialmente las de sueño, se ven alteradas. Sin embargo, con la vuelta a la normalidad, es fundamental restablecer esas rutinas para garantizar […]
Rutina de sueño tras las vacaciones: consejos para los peques Leer más »
El conocido como síndrome postvacacional, hace referencia al período correspondiente a la vuelta a la rutina tras las vacaciones. Muchas personas experimentan durante esta etapa un descenso notable en su energía y motivación. Pocos reconocen el papel crucial que un buen colchón juega en la mejora de la calidad del descanso y, por ende, en
Síndrome postvacacional: mejora tu descanso con un buen colchón Leer más »
Roncar no sólo puede ser una fuente de molestias y burlas entre familiares y amigos, sino que también puede ser indicativo de problemas de salud subyacentes que afectan negativamente a la calidad del sueño. Afortunadamente, existen múltiples estrategias que puedes adoptar para dejar de roncar y mejorar el sueño. Causas del ronquido Una de las
Consejos para dejar de roncar y mejorar el sueño Leer más »
La optimización del espacio es una prioridad en la mayoría de los hogares. Con viviendas cada vez más pequeñas y la necesidad de aprovechar al máximo cada centímetro, las camas con espacio de almacenamiento se han convertido en una solución cada vez más popular. Este tipo de camas no solo ofrecen un lugar cómodo para
Beneficios de las camas con espacio de almacenamiento Leer más »
Elegir el mejor colchón para el verano puede parecer una tarea complicada, pero con la información adecuada, es posible encontrar el colchón perfecto que garantice un sueño fresco y reparador. Desde Relax te proporcionaremos una guía completa para seleccionar el mejor colchón para el verano. Importancia de elegir el mejor colchón para el verano El
Cómo elegir el mejor colchón para el verano Leer más »
Mantener una rutina de sueño adecuada durante las vacaciones puede parecer un desafío, especialmente cuando nuestros horarios y actividades diarias cambian drásticamente. Sin embargo, es fundamental seguir ciertos hábitos para asegurar un buen descanso y no afectar nuestro bienestar. Hoy te contamos cómo puedes mejorar tu rutina de sueño en vacaciones, asegurándote de que disfrutes
Cómo mejorar tu rutina de sueño en vacaciones Leer más »
Cuando se trata de conseguir un descanso nocturno reparador, muchos factores juegan un papel crucial, pero pocos son tan importantes como elegir la ropa de cama adecuada. ¿Por qué es tan crucial la ropa de cama? La ropa de cama influye directamente en la temperatura corporal, la comodidad y la protección contra alérgenos. Estos factores
La ropa de cama perfecta para dormir bien Leer más »
Encontrar el colchón ideal para personas con obesidad es fundamental para garantizar un descanso adecuado y saludable. Si buscas colchones para personas con obesidad, es importante tener en cuenta una serie de criterios que se adapten a tus necesidades específicas. Colchón adecuado para personas con obesidad El sobrepeso puede llevar a múltiples problemas de salud,
¿Cómo elegir los mejores colchónes para personas con obesidad? Leer más »
La siesta es una práctica muy común en muchos países, especialmente en España. Conocida por sus beneficios inmediatos, como la sensación de descanso y renovación, la siesta ha sido un tema de estudio durante muchos años. Beneficios inmediatos de la siesta Dormir la siesta puede tener numerosos beneficios, tanto a corto como a largo plazo.
¿Es bueno dormir la siesta? Descubre sus efectos Leer más »
El topper de colchón se ha convertido en una solución eficaz y conveniente para mejorar la comodidad de nuestro descanso, especialmente cuando estamos fuera de casa. ¿Qué es un topper de colchón? Un topper de colchón es una capa adicional de acolchado que se coloca sobre el colchón para mejorar su confort y prolongar su
Topper de colchón transportable, descansa en cualquier lugar Leer más »
