Consejos Relax

¿Qué distingue a un colchón premium de otros colchones?

La característica principal para distinguir a los colchones de alta gama se debe a la estudiada combinación de materiales con los que han sido desarrollados, que garantizan un increíble confort capaz de satisfacer las necesidades de los diferentes usuarios. Y es que la calidad del sueño repercute directamente sobre la salud. Es por esto por …

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¿Qué colchón se recomienda para una persona que hace regularmente deporte?

Tanto si se trata de un atleta de alto nivel como de un deportista experimentado, al realizar un ejercicio físico intenso es imprescindible un colchón que proporcione un sueño de calidad. El vínculo entre el trabajo del cuerpo y el descanso es muy importante, ya que una buena recuperación depende de unas noches tranquilas y …

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¿Qué es un colchón inteligente?

Parece que hoy en día todo es inteligente. Hay teléfonos inteligentes en nuestros bolsillos, relojes inteligentes en nuestras muñecas e incluso coches inteligentes que empiezan a aparecer en las  carreteras de las ciudades. La tecnología inteligente nos facilita la vida de muchas maneras, pero: ¿Se puede aplicar esta tecnología también a los colchones? ¿Qué es …

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meditación

¿Cómo crear un espacio de meditación en el dormitorio?

Vivimos tiempos convulsos, en los que la incertidumbre y el exceso de trabajo abruman a más de uno. El estrés de una vida cada vez más ajetreada y con tantos altibajos pueden generar ansiedad y malestar generalizado. Para paliar los estragos de tales aumentos continuos en los niveles de cortisol de las personas, son muchos …

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descanso

 ¿Por qué es importante el descanso en la recuperación muscular?

El descanso y la recuperación son fundamentales para el bienestar fisiológico y psicológico de las personas. Nadie duda del valor del entrenamiento físico para obtener un rendimiento y una mejora atlética óptima, pero el descanso y la recuperación muscular son componentes igualmente esenciales porque dan al cuerpo tiempo para reparar, reconstruir y fortalecer entre los …

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