¿Estás buscando un colchón de gama alta que te brinde un sueño cómodo y reparador? Elegir en este tipo de colchones puede ser una decisión muy beneficiosa, ya que estarás invirtiendo en tu salud y bienestar a largo plazo. Sin embargo, entre tantas opciones, su elección puede ser un desafío. En este artículo, desde Relax, […]
¿Cómo escoger un colchón de gama alta? Leer más »
Un buen colchón es esencial para una buena noche de sueño. Un colchón de mala calidad puede causar dolores de espalda, insomnio y otras afecciones relacionadas con el sueño. Por esta razón, es importante que, a la hora de elegir un colchón, este se adapte a tus necesidades y preferencias personales lo máximo posible. Tipos
Cuáles son los mejores materiales naturales para tu colchón. Leer más »
En este artículo, te explicamos algunas recomendaciones a seguir para el día de descanso en el entrenamiento de Crossfit. Aunque el ejercicio es esencial para mantenerse en forma y saludable, también es importante darle a nuestro cuerpo el tiempo que necesita para recuperarse. El crossfit puede ser un ejercicio muy exigente y requerir de una
Recomendaciones para el día de descanso de Crossfit Leer más »
Meditar antes de dormir puede ayudarte a relajar la mente y el cuerpo y por tanto a mejorar la calidad del sueño. Sin embargo, es importante tener en cuenta algunas claves para obtener los mejores resultados. En este artículo, exploraremos diferentes técnicas de meditación que pueden ayudarte a conciliar el sueño y a conseguir un
Claves para meditar antes de dormir y conseguir un sueño reparador Leer más »
¿Recurres al mínimo dolor de espalda al botiquín? Los últimos estudios sugieren que tomar analgésicos no acaba con el dolor. Pero si hay otras medidas que pueden resultar muy efectivas. Te contamos algunas de ellas: Calmar el dolor de espalda de forma natural Si necesitas remedios para el dolor, algunos cambios que puedes considerar son: Evitar
Formas de eliminar el dolor de espalda de forma natural Leer más »
Es importante tener en cuenta que algunas sustancias químicas pueden ser tóxicas a ciertos niveles de exposición, pero seguras a otros niveles. Por lo tanto, es importante buscar información detallada y fiable antes de tomar una decisión sobre la seguridad de tu colchón. Para determinar si un colchón tiene sustancias químicas tóxicas, debes seguir los
Cómo saber si tu colchón tiene sustancias químicas tóxicas Leer más »
Los microdespertares son períodos cortos en los que nos despertamos ligeramente durante la noche, aunque no necesariamente nos demos cuenta. Son un fenómeno normal y suelen ser imperceptibles para la mayoría de las personas. A menudo ocurren durante la fase de sueño REM (movimientos oculares rápidos), que es una fase de sueño profundo en la
¿Qué son los microdespertares? Leer más »
Si te cuesta mucho dormir es probable que el exceso de calor corporal te esté perturbando el sueño. La falta de sueño afecta a miles de personas cada noche, lo que supone un enorme obstáculo en el proceso de recuperación física y cognitiva del organismo. Pero si los sudores nocturnos son el principal motivo por
¿Cómo disminuir la sensación de calor al dormir? Leer más »
El lujo, tal y como lo define la Real Academia Española, hace referencia a la excelencia o exquisitez que posee algo por la calidad de las materias primas elevadas en su fabricación, sus altas prestaciones o servicios, etc. Por tanto, cuando hablamos de colchones de lujo, se hace alusión a aquellos que ofrecen ciertas características
¿Cuánto cuesta un colchón de lujo? Leer más »
La característica principal para distinguir a los colchones de alta gama se debe a la estudiada combinación de materiales con los que han sido desarrollados, que garantizan un increíble confort capaz de satisfacer las necesidades de los diferentes usuarios. Y es que la calidad del sueño repercute directamente sobre la salud. Es por esto por
¿Qué distingue a un colchón premium de otros colchones? Leer más »
