Consejos Relax

Artículos informativos con recomendaciones y consejos para mejorar el descanso, hábitos saludables o el cuidado de productos relacionados con el sueño.

puntos de presión al dormir

¿Qué son los puntos de presión al dormir y cómo reducirlos al dormir?

Dormir bien no es solo una cuestión de horas de sueño, sino también de calidad del descanso. Uno de los factores clave para conseguir un sueño reparador es evitar los puntos de presión en el cuerpo. Estas zonas de contacto excesivo entre nuestro cuerpo y el colchón pueden provocar molestias, insomnio e incluso problemas musculoesqueléticos […]

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Algodón y lino Descanso fresco con fibras naturales

Algodón y lino: Descanso fresco con fibras naturales

Los materiales naturales han ganado protagonismo en el mundo del descanso por sus múltiples beneficios para la salud y el bienestar. Dentro de estos, el algodón y lino destacan por su capacidad para regular la temperatura y proporcionar un descanso fresco y cómodo durante todo el año. Aunque tradicionalmente han sido conocidos por su uso

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Colchón termorregulador: qué es y cómo mejora tu descanso

Colchón termorregulador: qué es y cómo mejora tu descanso

El descanso nocturno es crucial para nuestro bienestar, y la temperatura juega un papel fundamental en garantizar una noche tranquila. Los colchones termorreguladores surgen como una solución innovadora para quienes buscan un confort óptimo, independientemente de las estaciones del año. A continuación, exploramos qué son estos colchones, cómo funcionan y los beneficios que aportan a

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colchón ignífugo

¿Qué es un colchón ignífugo y por qué deberías tener uno?

Hoy en día  la seguridad y la comodidad en el hogar son prioridades, los colchones ignífugos emergen como una opción para quienes buscan tranquilidad mientras descansan.  Hoy te contamos  qué son estos colchones, sus características, beneficios y por qué deberías considerar tener uno en tu hogar. ¿Qué es un colchón ignífugo? Los colchones ignífugos son

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Colecho seguro: Consejos para dormir en familia

Colecho seguro: Consejos para dormir en familia

Dormir junto a los bebés en la misma cama, aporta una sensación de cercanía y tranquilidad, especialmente durante los primeros años de vida. Sin embargo, aunque tiene numerosos beneficios, es fundamental seguir una serie de pautas para que el colecho sea realmente seguro. Aquí exploramos en profundidad cómo practicar un colecho seguro, sus beneficios, riesgos

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Renovar el colchón: 8 Señales de que necesitas un colchón nuevo

Renovar el colchón: 8 Señales de que necesitas un colchón nuevo

Renovar el colchón o no, dormir bien es esencial para nuestra salud, y un buen descanso comienza con un colchón adecuado. Sin embargo, muchas personas no son conscientes de cuándo ha llegado el momento de renovar el colchón. Utilizar un colchón en mal estado puede afectar negativamente a la calidad del sueño, e incluso a

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