Artículos informativos con recomendaciones y consejos para mejorar el descanso, hábitos saludables o el cuidado de productos relacionados con el sueño.
La higiene de la cuna, el lugar donde descansan nuestros pequeños, es de vital importancia. Y aunque parezca una tarea sencilla, es necesario comprender los pasos adecuados para lavar el colchón de la cuna de nuestros bebés para garantizar su seguridad y salud. La importancia de un colchón de cuna limpio El colchón de la […]
Como lavar el colchón de la cuna Read More »
En la búsqueda de una vida saludable, hay un componente fundamental que a menudo pasa desapercibido: la higiene del sueño. Este término, que podría sonar técnico al principio, se refiere simplemente a las prácticas y hábitos que nos ayudan a dormir bien por la noche. Una buena higiene del sueño es esencial no solo para
Consejos para mejorar la higiene del sueño Read More »
Una noche de sueño reparador es, sin duda, uno de los pilares de una vida saludable. A menudo, no le damos a nuestras almohadas la importancia que realmente tienen en este proceso. Pero, ¿te has detenido a pensar si tu almohada está contribuyendo a tu descanso o, por el contrario, está siendo un obstáculo? Cambiar
¿Cuándo hay que cambiar la almohada? Read More »
Si sufres de problemas cervicales, seguramente estás buscando una solución que te ayude a dormir mejor y a aliviar el dolor en esa área. Una de las opciones más efectivas para mejorar la calidad de tu descanso y reducir las molestias cervicales es cuestionarse qué almohada usar para problemas cervicales. La importancia de la almohada
Qué almohada usar para problemas cervicales Read More »
Si alguna vez te has preguntado por qué algunos colchones te hacen sentir como si estuvieras durmiendo en una nube, mientras que otros te dejan dando vueltas toda la noche, la respuesta puede estar en las «zonas de confort». Las zonas de confort son mucho más que una simple etiqueta en el colchón; son áreas
Zonas de confort en el colchón, ¿qué son? Read More »
El dormitorio es nuestro refugio personal, un espacio donde buscamos confort y tranquilidad. Pero, ¿Qué pasa cuando este espacio se ve limitado por la falta de almacenamiento? Aquí es donde entra en juego el arcón abatible, una solución innovadora y elegante para maximizar el espacio sin sacrificar estilo ni funcionalidad. ¿Qué es un arcón abatible?
Cómo maximizar el espacio en tu dormitorio con un arcón abatible Read More »
Cuando hablamos de un descanso reparador, es esencial considerar no solo la cantidad de sueño, sino también su calidad. En este contexto, las camas ergonómicas no son solo un mueble más en nuestro dormitorio, sino una inversión en salud y bienestar, especialmente para aquellos que sufren problemas de espalda. ¿Qué es una cama articulada? Una
Con la llegada del invierno, es esencial prestar atención a nuestros espacios de descanso. Saber cómo proteger tu colchón para invierno es una tarea vital para garantizar no solo una mayor durabilidad de nuestro colchón, sino también un descanso óptimo. Entre otras cosas, los sobrecolchones pueden jugar un papel crucial en esta protección. Proteger el
Cómo proteger tu colchón durante la temporada de invierno Read More »
Dormir a un bebé es uno de los retos más comunes y, a veces, complicados que enfrentan los padres. Preguntarse cómo dormir a un bebé es frecuente, especialmente cuando nos encontramos en esa etapa donde el sueño del bebé parece ser esquivo. Es por ello que conocer algunas técnicas de relajación para ayudar a dormir
Técnicas de relajación para ayudar al bebé a dormir Read More »
Cuando pensamos en un descanso reparador, la almohada juega un papel fundamental. No es solo un complemento; es una pieza clave para garantizar un sueño de calidad. Sigue leyendo porque vamos a explicarte cómo la firmeza de la almohada influye en nuestra postura al dormir, especialmente si acostumbramos a dormir de lado. ¿Por qué es
¿La firmeza de la almohada afecta tu postura al dormir? Read More »
