Contenidos más ligeros o interesantes que pueden incluir datos curiosos sobre el descanso, el sueño, colchones o temas relacionados con la marca.
Sí, dormir mal engorda. Y no es una suposición, sino una afirmación respaldada por una creciente cantidad de estudios científicos. La relación entre la falta de sueño y el aumento de peso va mucho más allá de simplemente sentirse cansado o tener ojeras. Implica una compleja cascada de cambios hormonales, alteraciones metabólicas y decisiones alimentarias […]
¿Dormir mal engorda? Relación entre sueño y aumento de peso Read More »
Dormir bien no es un lujo, es una necesidad. Aunque muchas veces se subestima, el vínculo entre un descanso reparador y una buena salud mental está más que demostrado por la ciencia. Y en el centro de esta ecuación, el colchón adecuado cobra un protagonismo silencioso, pero fundamental. La influencia del colchón en tu salud
¿Cuánto influye el colchón en tu salud mental? Read More »
En la actualidad, la búsqueda de un descanso óptimo se ha alineado con la preferencia por productos sostenibles y saludables. En este contexto, los colchones elaborados con fibras naturales han ganado protagonismo. Pero, ¿Qué implica realmente un colchón con fibras naturales? A continuación, explicaremos qué son estas fibras, sus beneficios para la salud y el
¿Qué significa un colchón con fibras naturales? Read More »
Adoptar una rutina de ejercicio físico diario es una de las mejores decisiones para mejorar la calidad de vida. No solo contribuye a mantener un cuerpo en forma, sino que también optimiza el descanso, fortalece la salud mental y refuerza el sistema inmunológico. Pero ¿cómo influye exactamente en nuestro bienestar y en tener un sueño
Beneficios de hacer ejercicio físico diario Read More »
Hacer la cama cada mañana puede parecer una tarea insignificante o incluso prescindible en el ajetreo diario. Sin embargo, este sencillo hábito tiene un impacto profundo en la organización personal, el bienestar emocional y la calidad del descanso. Un gesto de apenas unos minutos se convierte en una herramienta poderosa para mejorar tu vida, tanto
Beneficios de hacer la cama al levantarte Read More »
Viajar a destinos lejanos puede ser emocionante, pero el jet lag es un desafío al que muchos nos enfrentamos al cruzar zonas horarias. Este fenómeno, causado por la desincronización de nuestro reloj interno con el horario del destino, puede generar fatiga, insomnio y malestar general. Sin embargo, con algunas estrategias prácticas y hábitos saludables, es
Viajes y jet lag: Cómo adaptar tu sueño al cambio de horario Read More »
El descanso nocturno es fundamental para nuestra salud y bienestar. En este contexto, elegir la almohada correcta es tan crucial como seleccionar un buen colchón. La firmeza de una almohada almohada no es un término que debamos tomar a la ligera, pues de ella depende en gran medida la calidad de nuestro sueño. Firmeza de
¿Qué es la firmeza de una almohada? Read More »
Cuando planeas unas vacaciones, hay que tener en cuenta muchos factores: el destino, las actividades e incluso el tiempo. Pero un aspecto importante que a menudo se pasa por alto es la calidad del sueño que tendrás durante el viaje. Y ahí es donde entra en juego un buen colchón. Un colchón cómodo y con
¿Por qué es esencial un buen colchón en vacaciones? Read More »
Muchos de nosotros somos culpables de no coger la postura adecuada en la cama y descuidar nuestra postura a la hora de dormir. Ya sea dando vueltas en la cama durante la noche o acurrucándonos en una postura que nos resulte cómoda en el momento, a menudo no damos prioridad a la alineación correcta de
¿Por qué no cogemos la postura adecuada en la cama? Read More »
El bienestar mental es un aspecto fundamental de nuestra vida, ya que afecta nuestra capacidad para enfrentar los desafíos diarios, mantener relaciones saludables y disfrutar de una buena calidad de vida en general. A menudo, se presta atención a factores como la alimentación, el ejercicio y las relaciones interpersonales, pero se tiende a pasar por
¿Cómo influye la calidad del colchón en tu bienestar mental? Read More »
