frio en el sueño

¿Cómo influye el frío en el sueño?

Los cambios drásticos de temperatura, el frío, el calor, producen diversos efectos mentales y físicos, de salud y comportamiento en las personas. La temperatura del dormitorio afecta a la calidad del sueño, sobre todo en la fase REM. Muchos adoran dormir arropados hasta el cuello bien calentitos. Y otros en cambio que prefieren hacerlo con la ventana …

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