Cada vez son más las personas que se apuntan a la moda de las almohadas de espuma viscoelástica. Después de hacer el cambio, una gran cantidad de personas ha informado de una mejora en la calidad del sueño.
Si bien es cierto que hay muchos factores que pueden influir en la elección de la almohada que mejor se adapte a cada durmiente, la probabilidad de equivocarse con la espuma viscoelástica es mínima.
A continuación, desde Relax os contamos cuáles son los beneficios más importantes de las almohadas viscoelásticas.
Beneficios de una almohada de espuma con memoria
Gran contorno y apoyo
La espuma viscoelástica es conocida por su capacidad para adaptarse a la forma de la cabeza al apoyarla. Esto evita que tu cabeza se hunda demasiado al acostarte, como ocurriría con una almohada normal.
Este tipo de almohadas están hechas para distribuir el peso uniformemente, evitando la tensión innecesaria en el cuello y la columna vertebral.
Alivio de los puntos de presión
Dado que estas almohadas son capaces de adaptarse al contorno de tu cabeza, son una gran opción para personas que sufran tensión en el cuello, los hombros y la zona de la espalda.
Si notas que este tipo de almohadas te causan dolor en el cuello, es probable que el motivo sea tu postura a la hora de dormir.
Alineación de la columna vertebral
Apoyar el cuello en una superficie adecuada conlleva que la columna vertebral mantenga una alineación correcta y saludable. Así, permitirás que tu cuerpo se relaje, dándole la oportunidad de curarse y regenerarse adecuadamente mientras duermes.
Puede ayudar con los ronquidos
Todos los tipos de ronquidos tienen algo en común: la obstrucción de las vías respiratorias superiores. Una almohada normal tiende a inclinar la cabeza, lo que provoca una mayor obstrucción de las vías respiratorias que puede dar lugar a problemas relacionados con los ronquidos.
Por la misma razón, una buena postura a la hora de dormir puede contribuir a mantener las vías respiratorias abiertas durante la noche. Cuando la cabeza y el cuello están alineados con la columna vertebral, los conductos de aire también se mantienen alineados y permanecen abiertos para permitir el correcto funcionamiento de las vías respiratorias.
Hipoalergénica
Las almohadas de espuma con memoria son hipoalergénicas y no son tóxicas ni peligrosas, ya que están fabricadas con un material naturalmente hipoalergénico que dificulta el crecimiento de las bacterias que provocan moho y hongos, así como ácaros de polvo.
En comparación con las almohadas de plumas, lana y algodón, no libera ninguna microfibra en el aire que pueda ser potencialmente inhalada. Para los alérgicos severos, esta podría ser la almohada perfecta.
Fácil mantenimiento
A diferencia de las almohadas de otros materiales, las almohadas de espuma viscoelástica son muy fáciles de cuidar. Solo tienes que quitar la funda lavable, si es el caso, y limpiar la almohada para eliminar con facilidad cualquier mancha.
Duradera
La durabilidad de la espuma viscoelástica depende de la densidad de la espuma de la almohada y del material que la compone.
Las espumas de mayor densidad tienen más células que pueden adaptarse al peso del durmiente y, como consecuencia, suelen durar más. Sin embargo, en ocasiones las espumas de alta densidad pueden no resultar tan cómodas, ya que son más duras y firmes que las de baja densidad.
Por término medio, una almohada de espuma viscoelástica puede durar entre 4 y 10 años. Esta cifra dependerá en gran medida de la frecuencia de uso de la almohada y del cuidado que se le dé.
En resumen, contar con una almohada hipoalergénica, con beneficios para la salud, fácil de mantener y duradera es una ventaja indudable. Si eres una persona que sufre de mala calidad del sueño, deberías considerar hacer el cambio. Recuerda que la capacidad de la espuma viscoelástica para adaptarse al cuerpo favorece una posición saludable para dormir y por tanto un mejor descanso.
Asimismo, es importante que tengas en cuenta la calidad de la almohada viscoelástica, ya que no todas ofrecerán los mismos resultados. Debes considerar, también, la dureza y forma de la almohada, de manera que escojas la más adecuada para ti en función de tus hábitos de sueño y la salud de tu cuello y espalda.
Por ejemplo, una almohada ergonómica de espuma viscoelástica tiene un hueco para los hombros. De este modo, la almohada ofrece un espacio para apoyar la cabeza y el cuello sin ejercer presión sobre los hombros.
Además de tener en cuenta todos estos factores, debes asegurarte de mantener una posición saludable para dormir en la medida de lo posible. Duerme de espaldas o de lado para evitar tensiones en la zona del cuello y evita dormir boca abajo.
Si sufres de dolencias de espalda o de mala calidad del sueño, la almohada viscoelástica podría ser la opción que has estado esperando. Consulta nuestro catálogo para elegir el modelo que mejor se adapte a tus necesidades y no dudes en contactar con nosotros si tienes cualquier pregunta.