Artículos informativos con recomendaciones y consejos para mejorar el descanso, hábitos saludables o el cuidado de productos relacionados con el sueño.
Dado que dormimos un tercio de nuestra vida, un colchón de calidad que asegure el mejor descanso es una decisión de gran importancia. Sobre todo en niños pequeños, pues en estas primeras etapas de la vida necesitan de un descanso largo y reparador. Un factor que cada vez más relevante en la compra de un […]
Beneficios de comprar un colchón ecológico Read More »
El descanso y la recuperación son fundamentales para el bienestar fisiológico y psicológico de las personas. Nadie duda del valor del entrenamiento físico para obtener un rendimiento y una mejora atlética óptima, pero el descanso y la recuperación muscular son componentes igualmente esenciales porque dan al cuerpo tiempo para reparar, reconstruir y fortalecer entre los
¿Por qué es importante el descanso en la recuperación muscular? Read More »
El uso de futones para dormir no es una práctica exclusiva de la cultura nipona, sino que son muchos los países en los que se opta por este medio de descanso. De hecho, el origen del futón no se encuentra en Japón, sino en la cultura egipcia y mesopotámica. El uso de los futones en
Ventajas de dormir en un futón japonés Read More »
Las literas son los muebles formados por dos o más camas colocadas de forma superpuesta. No obstante, también se le llama litera a cada una de las camas que integran dicho mueble. Su uso comenzó hace ya mucho tiempo, pero a día de hoy sigue constituyendo una opción muy popular entre las familias numerosas y
Consejos de seguridad para el uso de literas Read More »
Sabemos que dormir bien es un requisito indispensable para nuestra salud. Cuando nuestro sueño ha sido reparador, nos levantamos con más energía y de mejor humor. Además, son muchos los estudios que han demostrado la relación que existe entre una mayor esperanza de vida y la cantidad de horas que duerme una persona a lo
¿Cuál es la mejor postura para dormir? Read More »
Las alteraciones del sueño tienen un grave impacto sobre nuestra salud. En RELAX, te asesoramos para que la elección de tu colchón no sea un obstáculo sino una garantía de tu descanso diario. A continuación, nos centraremos en la hipersomnia, cuáles son sus síntomas y causas. ¿Qué es la hipersomnia? La hipersomnia o somnolencia diurna
¿Qué es la hipersomnia y cómo influye en tu descanso? Read More »
Para muchos de nosotros, un colchón grande es un lujo, tanto si duermes solo o acompañado, ya que moverte con más espacio te ayudará a dormir de forma más confortable. Los tamaños de cama grandes se consideran la opción por más utilizada en muchos países. Un colchón “King-size” es perfecto para gente que duerme de
¿Por qué elegir una cama grande? Read More »
Hay pocas cosas tan importantes como un sueño de calidad. Los colchones de espuma son uno de los tipos de colchón que mayores beneficios aportan; destacan por su capacidad para adaptarse al contorno de tu cuerpo, la protección contra dolores articulares y el dolor de espalda. En este artículo te explicamos algunos de sus beneficios.
Beneficios de los colchones de espuma Read More »
Teniendo en cuenta que pasamos alrededor del 33% de nuestras vidas durmiendo, es imprescindible que compremos sábanas que sean cómodas y que resistan el paso del tiempo. Además de mejorar la calidad del descanso, unas buenas sábanas también forman parte de la decoración de la habitación y le ofrecen un estilo particular. A la hora
Claves para elegir y cuidar las sábanas de tu cama Read More »
¿Estás buscando un nuevo edredón nórdico? Con tantos factores a tener en cuenta y tantas opciones disponibles, es fácil sentirse un poco abrumado y no saber cuál es la mejor elección. En este artículo, desde Relax te ayudamos a elegir el nórdico más adecuado para ti y te contamos con qué frecuencia debes cambiarlo. ¿Con
¿Cómo elegir un edredón nórdico? Read More »
